Stage Yoga et équilibre sur les Mains avec Capucine Renard
Stage d’été « Yoga et Equilibres sur les mains » dans les Cévennes
« Le chemin,
c’est 10% d’inspiration et 90% de transpiration »
Ma Anandamayi
PROGRAMME
YOGA
Conscience du schéma corporel Conscience respiratoire Approche des huit familles de postures. Notions de palliers et de postures de compensation
Notions philosophiques Approche de la méditation
TECHNIQUES DE L’ÉQUILIBRE SUR LES MAINS
Placement • Montée • Variantes (Cales – Cannes)
CRÉATIVITÉ
Pistes de recherche artistiques Création de séquences Autour des équilibres, sur les pieds, les mains, les fesses, la tête…
Chaque jour, nous expérimentons une pratique de yoga le matin, et une séance d’équilibres l’après-midi.
Le repas sont pris en commun, et composés d’aliments simples, à dominante végétarienne et biologique.
Chaque après-midi, un atelier de réflexion à thème nous donne des bases pour questionner et approfondir notre pratique.
Des temps d’improvisation collective nous rassemblent dans le partage bienveillant de nos talents et différences. Pour ceux qui le souhaitent, un accompagnement individuel est proposé dans la démarche de création de numéro.
POUR PARTICIPER
Une pratique corporelle régulière est nécessaire pour pouvoir suivre ces stages, avec une première approche de l’équilibre sur les mains. Ces stages s’adressent aussi bien à des artistes équilibristes désireux d’intégrer l’approche du yoga dans leur façon de travailler, qu’à des pratiquants de yoga, élèves d’écoles de cirque, ou artistes du spectacle vivant souhaitant approfondir la pratique de l’équilibre sur les mains dans l’esprit du yoga.
10 participants maximum.
Du 28 juillet à 20h30 au 3 août à 14h. Horaires semaine: 10h – 18h.
Donation moyenne proposée : de 340 à 380 € (comprend les repas bio mais pas l’hébergement : des solutions pour tous les budgets sont possibles)
Capucine Renard, animatrice principale
Depuis plus de trente ans, équilibriste- contorsionniste d’abord, enseignante de yoga et d’équilibres ensuite, simple humaine en chemin dans la vie toujours, je vérifie que la pratique du yoga et des équilibres apprennent à vivre.
Entre rigueur et créativité, chaque jour ces disciplines enseignent le goût du travail et le sens de la détente, la joie d’un effort que parfois la grâce visite.
C’est ce bonheur immense, se donner corps et âme à notre ouvrage, que je souhaite vous faire partager.
Au cœur d’une nature vibrante, nous serons les jardiniers de nos corps, cultivant sans relâche le goût de la justesse et la recherche de l’équilibre.
Pratiquant le yoga depuis l’âge de 17 ans, a été formée à la transmission à l’Ecole Française de Yoga, dans la lignée de Nil Hahoutoff. Etudie par ailleurs l’Adhyâtma Yoga dans la lignée d’Arnaud Desjardins depuis plus de 25 ans. A publié en 2003 un livre intitulé « La Sagesse de l’Art » (ed. A.L.T.E.S.S.). Elle a souvent donné des stages de Yoga dans des écoles de cirque, centre sociaux, foyer-logements, centres de loisirs… Anime les cours, stages et ateliers de l’association Saule Rieur depuis 1997 : Yoga pour adultes, enfants, familles ; Yoga et Equilibres.
Certifiée Gestalt-praticenne depuis 2017, exerce en parallèle une activité de psychothérapie.
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Plus d'infos:
Inscriptions et renseignements : capucinerenard@free.fr et 09 52 19 27 61
- Réservations: capucinerenard@free.fr
- Cie: https://www.saule-rieur.info/activites/#mains%20ete