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Rue Louise Michel - Champclauson - 30110 La Grand-Combe

Toute l’année dans la salle de La Berline :

Cours de Yoga avec le Centre de Yoga traditionnel de St Ambroix.

Les yoga proposé met l’accent sur une pratique posturale approfondie : durant le temps de chaque posture, l’alignement juste de chaque partie du corps les unes par rapport aux autres est recherché. Cette technique permet au corps de fonctionner de façon optimale, de comprendre son corps, permet à la respiration de prendre sa place, aux fluides et énergies du corps de circuler. Le mental est ainsi apaisé.

Afin de trouver cet alignement, nous utilisons du matériel de pratique (briques, sangles, couvertures, chaises) afin de créer l’espace et l’ouverture dans le corps et de mieux comprendre la forme et le rôle de chaque posture.

Tous les mardis matin de 9h30 à 11h dans la salle de La Berline.

Contacts :

Yoga : Sandrine Deblois : 06 41 89 08 81

Entrainement libre aériens

 Pour les professionnels et amateurs confirmés, dans la salle de La Berline, en dehors des résidences et évènements, possibilités d’entrainements collectifs et ouverts. Trapèze, tissu, corde, cerceau, etc.

Pratique confirmée et autonome avec son propre matériel.

Les jeudis de 18h à 20h.

Fitness à Champclauson

Les mercredis soirs, un moment sportif et convivial est organisé par l’association CVN aventure.

France, l’animatrice sportive, propose un enchainement progressif et adapté de disciplines sportives, liée au fitness (step, cardio-training, LIA, renforcement musculaire, stretching), sous des rythmes “endiablés” puis relaxants (latino, R&B, electro, rock, afro, zen).

Ces séances s’adressent aux femmes et aux hommes sportifs ou non, pratiquants ou débutants et aux ados. Elles participent à l’entretien cardio et musculaire de chacun, dans une ambiance décontractée.

La cotisation s’élève à 50 euros pour l’année, comprenant l’adhésion à l’association, une assurance pour le pratiquant et la participation aux frais liés à la salle.

Les mercredis, de 18h à 19h30.

Stage de Yoga

Reporté ultérieurement …

Stage résidentiel “Yoga et Equilibres sur les mains”

 

Ce stage permettra de combiner les approches du Yoga dans les lignées de Nil Hahoutoff et de l’Adhyâtma Yoga, et la technique des Equilibres sur les Mains. L’ animation est assurée par Capucine Renard, ancienne équilibriste-contorsionniste, actuellement enseignante de Yoga et Gestalt-thérapeute. Il s’adresse à des équilibristes, des pratiquants de Yoga, ou toute personne ayant une discipline corporelle quotidienne.

Contacts :

Yoga : Capucine Renard – 09 52 19 27 61

contact@saule-rieur.info

Site Capucine Renard – Saule Rieur